বুধবার, জানুয়ারি ২০, ২০২১
Home জানুন এবং শিখুন

জানুন এবং শিখুন

প্রতিদিন ডিম খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ে ৬০ ভাগ: গবেষণা

প্রতিদিন একটি ডিম খেলে ডায়াবেটিস টাইপ-২’তে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় শতকরা ৬০ ভাগ। ইউনিভার্সিটি অব সাউথ অস্ট্রেলিয়ার গবেষকরা এমন কথা বলেছেন। তারা চীনের প্রাপ্ত...

ডিমের মালাইকারি!

করোনা আবহে একের পর এক নতুন রান্না করেছেন কেউ। কেউ বা আবার একঘেয়ে রেসিপিতে ক্লান্ত। মাঝে মাঝে যদিও বিরিয়ানি-চাইনিজ বাড়িতে বানিয়ে স্বাদ বদল হয়,...

ওজন কমাতে, জেনে নিন ছোট্ট কিছু সহজ টিপস

ফিট এবং টোনড বডি অর্জনের ক্ষেত্রে, ডায়েটিং এবং কঠিন শরীর চর্চার প্রয়োজন নেই। ওজন হ্রাসের ক্ষেত্রে অবশ্যই এই দুই পন্থা কাজ দেয়। কিন্তু কিছু...

কী ভাবে বানাবেন আলু পোস্ত বড়া

বাঙালি মাত্রেই পোস্তর ভক্ত। আলু পোস্ত, ঝিঙে পোস্ত, পেঁয়াজ পোস্ত, পোস্তর বড়া, পোস্ত বাটা সবই বাঙালি তাড়িয়ে তাড়িয়ে উপভোগ করে। পোস্তর সঙ্গে আলুর মিশ্রণে...

ছোট দিনে মাগরিবের সময়ের পরিমাণ

মাগরিবের ওয়াক্ত সূর্যাস্ত থেকে পশ্চিম আকাশের সাদা রেখা শেষ হওয়া পর্যন্ত। তার আনুমানিক সময় বড় দিনে সর্বোচ্চ এক ঘণ্টা ২৭ মিনিট আর ছোট দিনে...

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে নিরাপদ শাক সবজি প্রয়োজন

বাংলাদেশের মোট জনসংখ্যার ১০ শতাংশ (৮ দশমিক ৪ মিলিয়ন) মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। WHO-2014| World Health Organization – Diabetes Country Profile, 2016- এর মতে বাংলাদেশে...

আয়ু কমার ৭টি কারণ

কেউই চায় না এই সুন্দর পৃথিবী ছেড়ে যেতে। সবাই বেশি দিন বেঁচে থাকতে চায়। এ জন্য অনেকেই স্বাস্থ্য সচেতন। কিন্তু এমন কিছু বিষয় আছে...

চুল পরিষ্কার করার সঠিক পদ্ধতি

ঘন এবং ঝরঝরে চুল পেতে চুলের যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আর সঠিকভাবে চুলের যত্ন নিতে চাইলে সর্বপ্রথমে চুল পরিষ্কার করার সঠিক পদ্ধতি জানা উচিত।...

ঘরোয়া পদ্ধতিতে সমাধান করুন খুশকি সমস্যার

বাতাসে এখন হেমন্তের হাওয়া। কখনও রুক্ষ, কখনও আর্দ্র। এই আবহাওয়াতেই খুশকির সমস্যা প্রকট হয়। এমনকী চুলের স্বাস্থ্যহানির জন্য বেশিরভাগ ক্ষেত্রে খুশকির সমস্যা দায়ী হয়। ত্বকের...

সুস্থ ত্বকের যত্নে প্রয়োজন নিম ও হলুদ

সৌন্দর্য প্রকাশের আছে নানা ভাষা, নানা উপমা। তবে সুস্থ ত্বকই হলো আসল সৌন্দর্য। আর মুখ হলো তা প্রকাশের অন্যতম অবয়ব। তবে দেহের অন্যান্য স্থানের...

টানা বসে কাজ করলে যেসব ক্ষতি হচ্ছে আপনার

আপনি যখন আপনার ডেস্কে কাজে মগ্ন, তখন ঘাড়ে ব্যথা কি মনোযোগে ব্যাঘাত ঘটাচ্ছে? তাহলে জেনে রাখুন, এই ঘণ্টার পর ঘণ্টা ডেস্কে বসে কাজ করার...

গবেষণা বলছে এক হাতের অনুশীলন অন্য হাতেরও উপকার করে

অস্ট্রেলিয়ার গবেষকরা জানিয়েছেন, কোনো আঘাতের কারণে যদি মানুষের একটি হাত সাময়িকভাবে অচল বা নিশ্চল হয়ে পড়ে, তবে তার পেশী শক্তি বৃদ্ধি এবং মাংসপেশীর ক্ষতি...

Most Read

লকডাউনে ক্যাপিটল হিল

নিরাপত্তা হুমকির জেরে ক্যাপিটল হিলে জারি করা হয়েছে লকডাউন। তবে জো বাইডেনের শপথ গ্রহণের পরও নিরাপত্তা ঝুঁকির বিষয়ে সতর্ক করেছেন নিরাপত্তা বিশ্লেষকরা। নবনির্বাচিত প্রেসিডেন্ট জো...

মেলানিয়া ট্রাম্পের বিদায়ী বার্তা

আগামীকাল ২০ জানুয়ারি মার্কিন নতুন প্রেসিডেন্ট হিসেবে শপথ নিচ্ছেন জো বাইডেন। ক্ষমতা ছাড়ছে ডোনাল্ড ট্রাম্প প্রশাসন। বিদায়বেলায় মার্কিনীদের উদ্দেশ্যে বার্তা দিয়েছেন ফার্স্টলেডি মেলানিয়া ট্রাম্প।...

কাতারের সঙ্গে মিসর ও আমিরাতের ফ্লাইট চালু

কাতারের সঙ্গে সরাসরি ফ্লাইট চালু করেছে সংযুক্ত আরব আমিরাত ও মিসর। প্রতিবেশী দেশটির বিরুদ্ধে আরোপ করা অবরোধ সাড়ে তিন বছর পর চলতি মাসে উঠিয়ে...

দেশে আরও ২০ জনের মৃত্যু, শনাক্ত ৭০২

করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে দেশে গত ২৪ ঘন্টায় আরও ২০ জনের মৃত্যু হয়েছে। ফলে মোট মৃতের সংখ্যা বেড়ে ৭ হাজার ৯৪২ জন হয়েছে। এছাড়া নতুন রোগী...