বুধবার, জানুয়ারি ২৭, ২০২১
Home লাইফ স্টাইল

লাইফ স্টাইল

নতুন বছরে সুস্থ থাকতে কিছু ডায়েট টিপস

আমাদের মনে রাখার মত একটি বছর ছিল ২০২০। করোনা আমাদের জীবনের অনেক কিছুই পরিবর্তন করে দিয়েছে। তবে একটা ভালো অভ্যাস আমাদের মধ্যে তৈরি করেছে...

যেসব খাবার দুধের সঙ্গে ভুলেও খাবেন না

ধের পুষ্টিগুণ অনেক। কিন্তু সেই পুষ্টির সঙ্গে যদি ভুল খাবার খাওয়া হয় তাহলে হিতে বিপরীত হতে পারে। কোন খাবারের সঙ্গে কোন খাবার খাওয়া যায়...

শীতে পায়ের যত্ন

শীতে পা-দুটিকে সুন্দর রাখতে চাই একটু বাড়তি যত্ন। এ সময় বাইরে অনেক ধুলাবালি থাকে তাই বাইরে থেকে ফেরার পর কুসুম গরম পানিতে লেবুর রস...

ডিমের পর ভুলেও যে খাবার খাবেন না

শরীরকে সুস্থ রাখতে আমাদের সঠিক আহার প্রয়োজন। আর সঠিক খাবার বিচার করা হয় পুষ্টিগুণ দিয়ে। যে খাবেরের পুষ্টিমূল্য যত বেশি, তা আমাদের শরীরের পক্ষে...

শীতের যেসব রোগ থেকে সাবধান থাকা জরুরি

দেশের বেশ বড় এলাকা জুড়ে মাঝারি ধরণের শৈত্যপ্রবাহ বয়ে যাচ্ছে। ঢাকায় শীতভাব ততটা অনুভূত না হলেও, গ্রামীণ অঞ্চলগুলোতে এখন বেশ ঠান্ডা। কুড়িগ্রামের রাজারহাটে সর্বনিম্ন...

শীতে স্বাস্থ্য রক্ষায় আমলকী

আমলকী। ঔষধি গুণে ভরপুর একটি ফল। আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় এই ফলের নানাবিধ ব্যবহার চোখে পড়বে। চুলের বৃদ্ধি, রুক্ষতা কমানো, ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে, পেটের সমস্যা দূর...

ঠান্ডা বা সর্দিজ্বর থেকে বাঁচার উপায়

সর্দিজ্বর পৃথিবীর সবচেয়ে বেশি হওয়া রোগগুলোর একটি। হঠাৎ ঠাণ্ডা লাগা বা সর্দিজ্বর হওয়া যে কারো জন্য খুবই সাধারণ একটি বিষয়। ঠাণ্ডা বা সর্দিজ্বর মানুষকে...

কোমর ব্যথার কারণ এবং চিকিৎসা

শতকরা ৯০ শতাংশ লোক জীবনের কোনো না কোনো সময়ে কোমর ব্যথায় ভোগে। কোমর ব্যথা বিভিন্ন কারণে হয়ে থাকে। উল্লেখযোগ্য কারণ হলো- স্পন্ডাইলোসিস, মাস্কিউলোস্ক্যলেটাল ব্যথা, ফাইব্রোমাইএলজিয়া,...

হলুদ ফল খাওয়ার উপকারিতা

লাল, হলুদ কিংবা সবুজ, যেকোনো রঙের ফল শুধু দেখতেই আকর্ষণীয় নয়, বরং খেতেও মজাদার। কিছু ফল আমাদের সুস্বাস্থ্য নিশ্চিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। আর কিছু...

ঘুমানোর আগে যেসব খাবার এড়িয়ে যাবেন

এমন কিছু খাবার আছে যা ঘুমের আগে খাওয়া একদমই উচিত নয়। কারণ ঘুমাতে যাওয়ার আগে যদি এমন খাবার খান, যা আপনার ভালো ঘুমের জন্য...

জ্বরঠোসা? কারণ ও প্রতিকার……

অনেকেই ভাবেন ভেতরে ভেতরে জ্বর আসলে জ্বরঠোসা হয়। কিংবা ঠাণ্ডা লাগলেও জ্বরঠোসা হয়। তবে এ ব্যাপারে চিকিৎসকদের ভিন্ন মত। তাদের মতে ঠোঁটের কোণায় একগুচ্ছ...

মাত্র ২ দিনেই পা ফাটা সমস্যার সমাধান

শীত আসছে। সবাই এ সময় ত্বকের একটু বাড়তি যত্ন নিয়ে থাকেন। তবে পায়ের গোড়ালির দিকে নজর একটু কমই থাকে। এ সময় অনেকের পায়ের গোড়ালি...

Most Read

আবুধাবিতে আনুষ্ঠানিকভাবে দূতাবাস উদ্বোধন করেছে ইসরাইল

সংযুক্ত আরব আমিরাতের রাজধানী আবুধাবিতে আনুষ্ঠানিকভাবে দূতাবাস উদ্বোধন করেছে দখলদার ইহুদিবাদী ইসরাইল। গত বছরের সেপ্টেম্বর থেকে ডিসেম্বরের মধ্যে চারটি আরব দেশ অর্থাৎ সংযুক্ত আরব...

নরসিংদীতে তৃতীয় লিঙ্গদের রূপচর্চা কেন্দ্র গড়ে দিলেন জেলা প্রশাসক

নরসিংদীর মাধবদীতে আধুনিক রূপশিল্পে ভারতে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত রত্না শেখ ও মীম আক্তার নামে তৃতীয় লিঙ্গের দুইজনকে পুনর্বাসনের লক্ষ্যে “ত্রিনয়ন রূপশিল্প “নামে একটি ব্যতিক্রমধর্মী রূপচর্চা কেন্দ্র...

বিশ্বে করোনা শনাক্তের সংখ্যা ১০ কোটি ছাড়াল

বিশ্বের বিভিন্ন দেশেই চলছে করোনা টিকা প্রয়োগ, তাও থামানো যাচ্ছে না করোনার প্রকোপ। গত একদিনেও বিশ্বের সাড়ে চার লাখ মানুষের শরীরে হানা দিয়েছে ভাইরাসটি।...

আগামী ৭ ফেব্রুয়ারি সারাদেশে একযোগে টিকাদান কর্মসূচিঃ স্বাস্থ্যমন্ত্রী

স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক জানিয়েছেন, আগামী ৭ ফেব্রুয়ারি সারাদেশে একযোগে টিকাদান কর্মসূচি শুরু করা হবে। মঙ্গলবার (২৬ জানুয়ারি) রাজধানীর কুর্মিটোলা হাসপাতালে টিকার স্থান পরিদর্শন শেষে...